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运动丨“会当凌绝顶,一览众山小”

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“会当凌绝顶,一览众山小”



登山游之所以常盛不衰,是因为它的内涵美丽动人——用自己的劳动换来精神上的富足,这便是它的魅力所在。


登山是一项极佳的有氧运动,山中的空气异常新鲜,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处,同时还能增强心脏的收缩能力。山间道路坎坷不平,有益于改善人体的平衡功能,增强四肢的协调能力,尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段,可使人体肌纤维增粗、肌肉发达,增强肢体灵活度。



长时间生活在大城市,我们看烦了钢筋混凝土的建筑,每天来来往往的行人车辆,相比去健身房锻炼,不妨试着出去走走,看看城市外面的一番天地。


14年劳动节,和朋友结伴去了西安。当时去西安就想去看看兵马俑,逛一逛回民街。谁知道计划赶不上变化,同行的朋友无意看到有位朋友也在西安,于是就提议大家一起玩。那位朋友是个登山爱好者,就先叫他L吧。L这次来西安主要是想爬华山,就这样我和朋友稀里糊涂的被带上了华山...



那是我第一次爬山,而且还是在晚上,可以说是记 忆 深 刻!


因为当时五月份,西安基本到了可以穿半袖的季节,于是爬山的时候我就带了一个很单薄的外套。L一直劝我们两个多穿点衣服,我们没听,还觉得他大惊小怪。毕竟登山这么费体力的运动,能少带一些东西,肯定是好的。刚开始的时候,我和朋友都在为自己做的决定感到明智,因为爬了差不多一个小时,就累得满头大汗。反观L,背着一个大包,而且穿的还特别厚,汗都顺着脸开始流了。


可惜好景不长,爬了差不多有三分之二的时候,天蒙蒙亮,突然就下起了小雨,温度开始下降,尤其小风一吹过来,那感觉,真的是太酸爽了。


这时候在看L,他像个没事儿人一样继续爬着。因为我们想看日出,所以当时就爬的东峰。


来东峰的游客基本都是赶在日出之前,因为毫无疑问,东峰最吸引人的就是朝阳台日出了。


此外还有华岳仙掌、杨公塔、鹞子翻身等景点。而西峰是华山最秀丽险峻的山峰,整座山峰就是一大块巨石。


西峰是《宝莲灯》中沉香劈山救出三圣母的地方,着名景点有斧劈石、莲花洞等。另外,西峰的日落美景也不得不看。南峰海拔2160.5米,是华山最高主峰,也是五岳最高峰。登上南峰顿时会有“不敢高声语,恐惊天上人”的感觉。


另外,号称“华山第一天险”的长空栈道也在这里。


继续说我和朋友的悲惨爬山经历。


我们买了一次性的雨衣套上,但实在架不住,越往上爬温度越低,而且风越来越大,最后又从旁边摊子租了两件军大衣披上,才得以让身体感受到一些温度。


差不多五点半左右我们到了朝阳台。我和我朋友又冷又饿又困,当时一点看日出的兴致都没有,就想赶快坐缆车下山,回宾馆洗个热水澡舒舒服服的睡上一觉,可当太阳慢慢升起来的时候,突然那种疲惫感一扫而空。真的是太美了,美到让你不知道应该用什么词汇形容和表达。



我们拍了好多照片,下山的时候L问我们:“这次感觉怎么样?”

“挺累的,不过感觉很值得!”


第一次爬山的经历可以说是丑态百出,各种麻烦不断。很后悔当时没有听L的话,做好准备。


所以,我想在这里和大家分享一下,如果你想爬山,或者计划爬山,请做好以下准备:


1. 登山杖(在你体力不支的时候,这会是一个神器)

2. 如果是夜爬,记得带手电筒。

3. 手套

4. 专业的登山鞋

5. 厚的衣服!厚的衣服!厚的衣服!(重要的事情说三遍)

6. 水杯,方便接热水喝。

7. 手机或者相机

8. 帽子

等。


我不因心情不好而登山,

我要因为喜欢登山而登山。


愿你和我一样,会爱上爬山。





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