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吴昕的腿是怎么瘦下来的?竟然不是抽脂……

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最近球花在刷八卦的时候看到这样一个问题

“有哪些明星是全网嘲

但你依然对ta黑不起来”

球花心想

这说的可不就是吴昕



在《快乐大本营》呆了十二年

却依然被嘲是毫无存在感的花瓶




连只上过一期大本营的曾志伟都看不下去了




如果吴昕就这么静静的霸占宽屏

可能大家也就习惯了

 

不过偏偏在与湖南台约满十年后

吴昕选择了签新经济公司

于是新的一轮搞事开始了

 

先是在「我的新衣」一改往日形象扮起了女神

不过这一档全员审美不在线的节目

观众很显然是不买账的



 

之后又去中国版《深夜食堂》客串了一把演员

被网友评论

“ 演技还不如黄磊手上的泡面好 ”




而最败路人好感的

还是吴昕在「脱口秀大会」上的这番言论 




虽然脱口秀有夸张的成分在

但把无知当有趣的言论引起了很多人的反感

以上如果你还没感受到吴昕的全网嘲

那可能真的是因为她流量不够了

 


可球花在明知她无数槽点的情况下

依然对她黑不起来

原因只有一个

那就是她那双逆袭的好腿啊!!!

 

众所周知

吴昕在大本营的很长一段时间里

一直被大家调侃是“小粗腿” 




调侃不是没有原因的

吴昕的小腿真的挺粗的

加上快本时常“短路”的造型搭配

更是把吴昕的小粗腿暴露无遗




吴昕的小粗腿甚至超过了何炅和维嘉

更别说是谢娜

怕是只有和海涛一决高下了




然而最大的bug在于吴昕的上半身并不胖

甚至比谢娜还要显瘦一点

但腿围却大了人家两圈不止



 

说到这里

球花真的想和吴昕抱头痛哭

90斤的上半身130斤的小腿

每每穿遮住腿型的裤裙

听到最多的夸奖都是

“你真是又高又瘦呀。”


然而当我掀开裤腿

露出粗壮的小象腿

通常只有男默女泪的份了


 

这样的小粗腿到底有多!难!瘦!

可吴昕就这么冷不丁的瘦下来了



 

今年五月份宋钟基做客快本

在凭身材腿型猜人的环节里

宋欧巴直言

“吴昕的身材和宋慧乔很像

 乔妹有多瘦不用球花多说了吧

宋钟基会说出这番话

可见吴昕的腿到底瘦了多少



 

用图片一对比就很很直观了

 之前还超粗的小腿

今年直接减下来了两个围度



 

不过你也不用太羡慕

因为在美美的小细腿背后

吴昕付出的肯定比你想象的更多

 管住嘴迈开腿

这些减肥的基本要求就不用说了




但对于梨形身材的girl来说

想要拥有小细腿

只做这些绝对不够

 

虽然网上关于瘦腿的教程很多

但作为和吴昕一样

从大象腿成功瘦下来的梨形girl

球花还是想亲自为大家拎一拎瘦腿的重点


下面的部分一定要认真看噢!!!




对于梨形身材的girls来说

瘦腿真的很痛苦

因为这个过程实在是太太太难了

 

即使是身为明星的吴昕

也并没有瘦出标准的马杆长腿



 

很多人因为短期看不到效果

所以直接放弃了

球花想说的是:

请正视自己的梨形身材并坚持下去


由于女性的腿部脂肪排列紧密

所以腿部是全身上下最难瘦的部位




而对于梨形身材的girls来说

只有当你的体脂率降到18%一下

小腿才会明显变细

 

体脂率18%是什么概念呢

通常体脂率20%就能瘦出马甲线 




所以你连马甲线都没瘦出来

还好意思说自己的小腿没变瘦吗





大多数全身不胖只胖腿的梨形妹

多是肌肉脂肪混合型粗腿

 


网上针对肌肉脂肪混合型的瘦腿方法很多

什么拉伸、塑形、按摩之类的

然而一股脑做了一通

腿还是没见半点瘦

 


因为你忽略了腿粗的根本原因之一

走路姿势不正确




走路姿势不正确而造成的盆骨歪斜

会很大程度的影响你的腿型

甚至是全身形体




从这张图里腿型描线图可以看出

吴昕是明显的复合型腿

盆骨外扩,两腿间有明显缝隙

这都是因为走路姿势错误造成的




对于想要瘦腿的girls来说

走路时用脚跟先着地

可以减少肌肉群的发力

你看那些走路通常拖地婊贝

多半都是小细腿儿




同时配合腰腹力量

想象走路时有绳子牵引你的脑袋

迈步时双腿轻微摩擦

参考军人的走姿

坚持标准的走路姿势

不出一个月

你会发现即使没变瘦

小腿腿型也变好看了很多






瘦腿霜、瘦腿丸、瘦腿茶

都只能起到辅助作用

因为局部变瘦实现的难度是很大的

 

减脂可有所侧重

但主要还是全身进行的



你只看到了吴昕的小粗腿变细

但其实本来就和胖沾不上边的吴昕

为了瘦腿全身瘦下了25kg不止




所以球花还是那句话

瘦腿先减脂!

只有配合饮食锻炼把体脂减下来

再着重腿部训练

才能真正把小腿瘦下来 




看完前面的内容

是不是觉得想要一双纤细的长腿

真的太太太太难了


努力的女孩运气都不会太差

所以球花相信

总有一天吴昕会得到更多人的认可哒







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