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冬天厚外套,怎么选不丑?

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转自Mog不是蘑菇


天气是越发的冷了,不知道大家是不是跟我一样,出门逛街的时候看到羽绒服、厚外套总是忍不住多看两眼。在寒冷的冬风中,还是保命重要!



说起好看的冬装品牌,可能大多数童靴的首选还是一些快时尚单品 。毕竟它们与国际时尚接轨,新品产出量大,价格也合适。总是能在五花八门的款型中找到适合你的那一款!



快时尚单品不仅深受年轻人的喜爱,就连走在时尚前线的博主们对待它也是青睐有加。不知道大家还记不记得她:Saray Martin.一个对快时尚品牌上瘾的时博。



除了包包和鞋,她身上的其它单品一般都来自ZARA、H&M、Mango,但经过她的巧手搭配,这些服饰却又都散发着高级魅力



今天我们不谈搭配,只论种草

这两天逛街,看到这些快时尚品牌

就像开了挂似的好看,可不得跟你们分享分享嘛~~



今天的种草以ZARA、H&M、Mango、UR这四个快时尚品牌巨头为主,

看完这篇,你大概就会了解你的冬装该如何剁手啦~

1:泰 迪 熊 外 套


今年 Teddy coat 格外的火,因为表面是一层毛绒绒的毛呢,看起来像极了可爱的泰迪,所以也叫泰迪熊外套。



超软萌的触感很适合少女心爆棚的妹子,面料厚实所以特别保暖,北方用来过冬估计也没什么问题~



快时尚出产的单品一般都是效仿大牌,Max Mara今年的Teddy Coat 算是赚足了眼球,不少明星博主也都有上身。

 


有些姑娘或许会觉得这样的外套显胖显臃肿,想克服这一缺点,最好不要选择圆领的露肩款外套分分钟让你变成“暴发户二代”!



种草单品


UR的这款泰迪熊大衣面料偏薄,所以穿上去也不会太过臃肿。除了卡其还有浅灰、温柔粉可以选择,搭配简单的牛仔裤就能很拉风~


品牌:UR、货号:4WE47R1LN2000

价格:369RMB


街拍中经常会看见一些博主穿着颜色夸张的皮草,抓眼但是不实用。H&M的这款静谧蓝色外套,搭配简易,短靴牛仔裤就能让你穿出高街范儿。不过比较适合高妹啦~


品牌:H&M、货号:0547228002

价格:899RMB


而 MANGO 的这款就是哈比星人的福音,长度适中,翻领设计不显臃肿。配上高腰裤,腿长两米不是梦!


品牌:MANGO、货号:13073736

价格:799RMB


ZARA这件外套应该算是一款正宗的 Teddy Coat,但是配上黑色筒裤并不出彩。我建议喜欢的童靴配上今年超夯的格子锥形裤,会开辟出一片新天地!


品牌:ZARA、货号:02969283745-24

价格:999RMB


2:面 包 羽 绒 服



面包服已经火了好几年,这两年更是在造型上做出了诸多改变。不过话说这哪里还像面包,都有点像充了气的小型蹦蹦床!



短款面包服是我的最爱,会显得人精巧可爱。因为上身后会些许膨胀,配上小脚裤会显得双腿更为纤长~



面包服种类众多,这种一层层的膨胀型面包服一定要 Say No!完全像个米其林轮胎!



种草单品:


火到炸裂的衍缝围巾面包服可以说是最有面包服特色的一种单品,将面前的两片服饰像围巾似的扎起来,看似买了件棉服,其实还多买了条围巾~超实用!


品牌:ZARA、货号:00518273400-21

价格:799RMB


不喜欢秋冬沉闷的外套色彩,或许你可以试试 MANGO 这款亮蓝色的羽绒服。色彩饱和度高,走在人群中很难被忽视~


品牌:MANGO、货号:13095649

价格:959RMB


H&M的这款面包服长度绝对能满足大部分仙女的保暖需求,虽然是低调的黑色,但是立领设计给整套衣服增添了一点飒爽的气息,不会让人觉得穿上会很萎靡。


品牌:H&M、货号:0603115001

价格:1290RMB


UR的这款面包服看起来相对就比较秀气,孔雀绿的颜色也很特别。无论是设计还是性价比,我个人觉得都很值得入。


品牌:UR、货号:WE45S1KN2001

价格:699RMB


3:大 衣



大衣作为每年必入的单品,怎么可以不给你们种出草原呢?!气场足、搭配利用率高,南方童靴们立正坐好啦~



格子大衣今年如此火爆,不少小仙女应该都入了。这种有记忆点的单品要想不过时,元素一定要简洁,颜色上也不能太花哨~



冬天的代表,焦糖色大衣也是当红炸子鸡,色调复古浓郁,搭配好了你绝对是路人焦点哦~



种草单品:


ZARA这件焦糖色大衣胜在剪裁干净利落,线条感很好,非常适合 Office Lady。收腰设计也很显腰身。


品牌:ZARA、货号:08662744732-21

价格:999RMB


MANGO 的这款天鹅绒大衣绝对是让你气质加分的利器,没有过多坠饰,但却很有设计感,非常适合大女人风的你!


品牌:MANGO、货号:11059048

价格:759RMB


说实话,大多时候进 H&M 看到一些单品我还是怀着不能理解的态度。但这件提花大衣当时一进店就吸引了我的注意力。面料厚实,过冬完全无压力,拼色条纹设计很有型格,上身炒鸡 Chic.


品牌:H&M、货号:0568517002

价格:1090RMB


说了格纹大衣火,怎么能不做推荐呢!蓝灰配色的色调很好看,也很容易驾驭。橘灰的相对更加元气活波,但皮肤偏暗的妹子还是算了...


品牌:UR、货号:WG43R1LE2000

价格:469RMB


4:高 领 毛 衣


高领毛衣在2017年算是走上了自己的人生巅峰,原本被人嫌弃老气横秋、年代感重,但现在它可是时尚圈的当红宠儿~



做内搭时,小高领的设计为整套 Look 带来层次感,还有一丝复古气息。



单穿也煞是好看,完全 Hold 得住任何场面~



种草单品:


ZARA 这件高领毛衣我相信是大多数女生的菜,喇叭袖加上蝴蝶结的设计很是温柔。宽松的版型也不挑体型。


品牌:ZARA、货号: 09598135802-21

价格:359RMB


这件高领毛衣看似毫无特色,但面前的麻花粗线纹路就是它最大的特点。很有小时候妈妈给我们织毛衣的亲昵感,因为复古所以也能成为衣橱里的常驻单品,不容易被淘汰。


品牌:MANGO、货号: 13038818

价格:399RMB


H&M的这件毛衣最吸引我的就是它薄荷绿的清新色彩,单穿绝对很好看,很适合走文艺小清新路线的姑娘。


品牌:H&M、货号:0558471001

价格:179RMB


前短后长的设计很有小心机,非常适合小个子星人,落肩设计也很适合肩宽的宝宝。搭配牛仔裤、单裙就非常的飒!


品牌:UR、货号:WG51R9BF2001

价格:199RMB


最后偷偷告诉你们:

今天种草的快时尚单品,

都是2017当红流行趋势!

购买的话,直接去网上旗舰店就可以了

货号和价格也都放在了产品下面

希望你们能便捷地找到自己喜欢也适合自己的款喽~



点击下图进入潮GIRL的铺子

越买越美

 


- End -

晚安❤️

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图片来源于网络



这套系统有多有用,多牛逼呢!洛杉矶湖人队已经连续三年手握前10的选秀签位了,他们每年选秀前,都会将FMS应用于选拔优秀新人的流程里。歪果体能训练专家这么说的:FMS能帮我快速了解这些人的动作能力,让我能估计出需要花多少时间精力来纠正他们。“弄清楚筛查结果与临床报告之间的关联,是非常有价值的,它能提供关于运动员的很多信息。”What!做不好这些动作感觉都不能愉快打篮球了呢!那回归到我们正经要聊的健身过程里,这套体系我也研究了两年了,现在在我的工作室里面,我都会把这个动态评估作为我的工作室标准流程之一。 FMS这个体系给我以及我的技术团队很多训练上的启发。 在平时的训练和上课过程里,我其实都在暗暗观察大家!(暗中观察这个事情还是蛮辛苦的)我发现呢,很多的初学者,走进健身房以后,总是急于去拿起一个重量,为的是肌肉可以快速进入状态让肌肉线条更加漂亮。这种急于让自己厉害起来的心情可以理解,但是问题来了: 这个重量对于初学者的TA而言,根本没有办法在一个很标准的姿势下完成最佳的运动模式。只追求重量与数量而不追求动作的质量,这种杀鸡取卵般的不科学运动心态和方式,会潜移默化的给身体带来无尽的运动损伤。用生活中的实例和大家解释下,就比如你某日心情很好的骑着自行车哼着歌,忽然发现刹车失灵了,前面红灯又悲催的提示你要停下来,所以你来不及思考只能用土办法:靠双脚摩擦地面让自行车停下。想象一下,这真的是一个很挫的行为,但是在当时情况下,你没有更好的选择,只能通过这种暴力方式,让自行车停下来,于是你的腿部就承受了不应该承担的压力和责任,此刻你必须让它去承担痛苦。训练也是如此,不属于这块肌肉工作的时候,你让它工作久了,就会产生痛苦。例子举完了,但很多人还是会不服气的说:报告房教练!我现在还好啊,没有不舒服啊。但是我想沿用我们团队里祁佳老师经常对学员说一句话“不是不“爆”,时候未到”。简言之:动作不到位,训练全白费。我那么帅,会无缘无故吓你们吗?真的不会!对于健身小白和竞技训练运动员来说,知己知彼方能百战百胜。不了解自己身体各部位的优势劣势,就为了目标盲目地上强度上量,往往只会感动自己。看到的也不是进步,而是伤痛。所以,通过系统的研究和学习, 我更加坚信推行科学的功能性训练,会帮助更多的人建立安全有效的运动模式。在此基础上进行负重,才会安全有效。贤者时间:什么是FMS?功能性动作模式筛查FunctionalMovement Screen(FMS),是由美国著名理疗专家和训练专家Gray Cook和Lee Burton等人研究创新,旨在建立起体能训练与运动医学之间的桥梁,通过观察7个动作的完成质量,捕获基本动作、动作模式中的运动神经控制、基本运动能力三方面的信息,对受试者评分,判断动作缺陷最严重的区域,确定哪里的能力受限或不对称,最终整合得出相关结果,然后应用一系列针对性的纠正性训练快速改善动作质量,降低受伤风险,最终达到提高竞技表现的目的,它也是指导青少年运动的基础运动技能的训练哲学。所谓基本运动技能,是指涉及头、手、躯干、腿等不同身体部位进行诸如走、跑、跳、投掷、击打、平衡等动作技能。这些技能是运动的基本技能也是各种专项运动技能的基础。测试的目的:主动的直腿抬高不仅识别抬高腿屈髋的主动运动能力,也包括在动作模式中初始和持续的核心稳定性,还可以观察另一侧髋的主动伸髋能力。臀部,髂胫束联合(glute maximus/iliotibial bandcomplex)和腘绳肌通常是导致屈髋受限的结构。伸髋受限常见于髂腰肌和其它骨盆前部的肌肉。直腿抬高挑战了在保持骨盆和核心稳定时下肢分离能力,比如:俄罗斯硬拉,也对腘绳肌,腓肠肌,比目鱼肌的柔韧性有一定的要求。说的太专业,怕你不懂,其实在日常生活中,我们有很多动作都是关于下肢分离的,比如:走路,跑步,上下楼梯,登山。生活中,如果你仔细观察,你会看见,很多路人在走路的时,走着走着就会撞到旁边的路人,也许这对于你来说非常好笑,但他确是无意识进入这样的状态,没有办法很好的控制自己走一条直线,下肢严重的不对称就会造成这些问题,甚至很多学员会告诉我:“教练,我觉得左边的膝盖不舒服。”“教练,我右边的小腿比左边更加酸胀。”……这时候,你需要思考的是为什么你不舒服的总是单侧?这一段关于主动灵活性训练以及辅助灵活性训练的视频讲解, 你看懂了吗?不懂也没关系,约我就行了。一对一的讲解会更有针对性和效果。接下来,我会抽时间慢慢和大家分析和探索fms的神奇魅力,磨刀不误砍柴工,懂得了这些,相信你对FMS和自己都有了一个更新的认识,这有助于我们事半功倍、科学高效地完成计划,达成训练、健身目标,成就更好的自己

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